clases y recetas nuevas
Esta semana en tu plataforma.
26 de octubre al 1 de noviembrenew ✶Strength · 40 min
Legs & Glutes : Spooky Playlist
new ✶Nutrición
Octubre: Desayunos otoñales & Snacks spooky
+ calendario de rutinas y objetivos actualizados ✶
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tu semana
Calendario de rutinas
Disfruta de nuestro calendario semanal, diseñado para guiarte hacia tus objetivos, con estructura y sin complicarte.
Fuerza + cardio para quemar grasa sin perder músculo. Camina todos los días que puedas: también suma.
Fuerza por zonas para que cada músculo trabaje y descanse. Sube el peso poco a poco cuando las últimas repeticiones se sientan fáciles.
✶ Toca el día para ir directo a tu clase. ¿No sabes cuál elegir? Haz el quiz en Mi cuenta y te armamos tu semana.
CLASES NUEVAS
Legs & Glutes : Spooky Playlist
Barré con bloque + liga
Circuito de Upperbody
Fullbody Cardio
Barré sin equipo
Bounce + Strength
Fullbody workout con pesas
Hombros + Triceps
Core Power
Piernas y Glúteo – Circuitos de Fuerza
Fullbody to the beat
Mobility Flow
PROGRAMAS y retos
Stronger Core: The Challenge
✶Próximamenteun nuevo reto viene en camino
Tipos de clase
Zonas de enfoque
Stronger Core: The Challenge
WELLNESS SECTION
Yoga
Journaling
Nutrición
Meditaciones
Skincare
Astrología
Con Alas
CLASES POR CATEGORÍA
Sculpt
Sculpt Beginner Friendly
Sculpt: Tone & Balance
Advanced Sculpt
Sculpt by the Pool: Balance with a ball
Sculpt by the pool: Blocks
Flow at home
Sculpt Ball Workout
Sculpt with weights
Sculpt x Dany
Strength
Legs & Glutes : Spooky Playlist
Fullbody workout con pesas
Piernas y Glúteo – Circuitos de Fuerza
Fullbody con Pesas
Fuerza: cuerpo completo
Full Body x Soraya
Lower Body x Soraya
Burn your Abs
Tone your Upper Body
Clase de Fuerza
Full Body Power
Strength Full Body
Lower Body Burn
Mobility
Mobility Flow
Mobility Flow
Improve your Mobility
Mobility Flow
Mobility on the mat
Barré
Barré con bloque + liga
Barré sin equipo
Barré con mancuernas
Barré con pelota y mancuernas
Barré: Sculpt & Tone
Barré
Yoga
Vinyasa Flow / Balance
Vinyasa Flow / Activa tu cuerpo
Yoga x Haydee 02
